コレクション: ウパヨガ

ウパヨガは、関節、筋肉、エネルギーシステムを活性化し、システム全体に安らぎをもたらすシンプルでありながら強力な10のプラクティスのセットです.ヨガを始めたばかりの方や、他のヨガの練習の準備としてもお使いいただけます。体の仕組みに関する高度な理解に基づいています。