コレクション: ヨガアーサナ

アーサナという言葉は文字通り姿勢を意味します。身体がとることのできる無数のアーサナのうち、84 はヨガのアーサナとして特定されており、それを通して身体と心を究極の幸福への可能性に変えることができます。ヨガアーサナはエクササイズではなく、自分のエネルギーを特定の方向に操作するための非常に微妙なプロセスです。ハタ ヨガは、システムが高次元のエネルギーを維持できるようにするために、36 の強力なポーズ、またはヨガアーサナのセットとして提供されます。

訓練されていない状態では、人体はさまざまなレベルの強迫性を常に示しています。体を特定の姿勢に意識的に形成することにより、意識を高めることができるエネルギーの流れを助長する通路を作ります。 Yogasanas は、内部システムを天体の幾何学に合わせて調整する方法であり、それによって存在と同期し、健康、喜び、至福、そして何よりもバランスの化学的性質を自然に達成します。

利点 ：